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Cómo ser una persona: Por qué eres, por qué es importante. Algunos consejos prácticos para ser más feliz

7,00 € IVA Incluido

ISBN: 9788418118722

Autor: Dra. Sophie Mort

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SKU: LA-036533 Categorías: ,
Descripción
  • Autor: Dra. Sophie Mort
  • Descripción: ed. Diana (2021); 425 págs.; como nuevo; encuadernación rústica
  • Idioma: Castellano
  • Sinopsis: ¿Quieres entender el efecto de tu infancia en quién eres hoy? ¿Cómo afecta a tu relación contigo mismo y con los demás? ¿Quieres creer en ti mismo y en tu capacidad para estar contento con la persona que eres? Si la respuesta es sí, este es el libro que necesitas leer. En esta guía práctica y reveladora, la Dra. Sophie Mort nos invita a comprender por qué todos nos sentimos ansiosos, estresados, inseguros y deprimidos de vez en cuando. Su metodología de tres pasos, desarrollada a través de años de experiencia ayudando a las personas a lograr un cambio genuino en sus vidas, te ayudará a identificar los problemas que surgen de experiencias pasadas y presentes, a observar los patrones, malos hábitos y ciclos negativos que pueden mantenerte atascado, y a combatirlos con herramientas basadas en técnicas terapéuticas de probada eficacia que podemos utilizar en cualquier momento.

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