Del km 0 a 42

Autor: Albert Caballero Recio

Ref: LA-011940

Precio: 5.00 €

Precio sin IVA: 4.81 €

ISBN: 9788489355125
Stock: 1
Descripción: ed. Mega Fitness (2004); 130 págs.; usado; buen estado; encuadernación cartoné
Idioma: Castellano
Sinopsis: Este libro pretende establecer una guía a través de la experiencia de su autor para todas aquellas personas que aún no han empezado a correr, sea cual sea su condición y edad, y asesorarlas para que se enfrenten a la mítica distancia de los 42,195 km. Contiene capítulos sobre cómo empezar desde cero, entrenamiento diario, alimentación, entrenamiento en temporada, material, zapatillas, ropa, plantillas, cómo evitar lesiones y heridas... además de trucos y consejos personales del autor. Albert Caballero, nacido en Barcelona en 1974 es Jefe del Área de Reportajes de la prestigiosa revista de atletismo Runner´s World, la publicación de este género más vendida del mundo. Ha competido en varias modalidades del atletismo de fondo y en numerosas pruebas más allá de nuestras fronteras, aunque siempre desde la perspectiva de un atleta popular, como él mismo se define.

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